Spintz
Bio Cumin gemahlen
€14,90
Einzelpreis €59,60 pro kgIntensiv-würziges Aroma
Bio Kreuzkümmel Pulver mit kräftig-erdigem, leicht süßlich-bitterem Geschmack. Ideal für Currys, Eintöpfe, orientalische Gerichte und Marinaden.
Qualität aus kontrolliertem Bio-Anbau
Unter optimalen Bedingungen in Indien geerntet, schonend getrocknet und gemahlen. Nach EG-ÖKO-VO zertifiziert und in Deutschland geprüft.
Nachhaltig & plastikfrei verpackt
Handverpackt in umweltfreundlichen Beuteln aus nachwachsenden Rohstoffen – Genuss mit gutem Gewissen.
Dein Plus bei SPINTZ
✔ Schonend und nachhaltig verarbeitet
✔ 100 % naturbelassen und aromatisch
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Bio Cumin gemahlen
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Intensiv-würziges Aroma
Bio Kreuzkümmel Pulver mit kräftig-erdigem, leicht süßlich-bitterem Geschmack. Ideal für Currys, Eintöpfe, orientalische Gerichte und Marinaden.
Qualität aus kontrolliertem Bio-Anbau
Unter optimalen Bedingungen in Indien geerntet, schonend getrocknet und gemahlen. Nach EG-ÖKO-VO zertifiziert und in Deutschland geprüft.
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Nährstoffe
Menge je 100g
-
Kalorien
1708 kJ / 408 kcal
-
Fett
22,27 g
-
davon gesättigte Fettsäuren
9,4 g
-
Kohlenhydrate
34 g
-
davon Zucker
2,1 g
-
Eiweiß
17,8 g
-
Salz
0,05 g
*Die Nährwerte unterliegen den in Naturprodukten üblichen Schwankungen Nährstoffbezugswerte (Nutrient Reference Values) gemäß (EU) Nr. 1169/2011
Cumin-gewürzte Kichererbsenpfanne
Zutaten:
- 2 Dosen Kichererbsen, abgespült und abgetropft
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 rote Paprika, gewürfelt
- 1 grüne Paprika, gewürfelt
- 1 TL gemahlener Cumin
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Kreuzkümmel
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 2 EL Olivenöl
- Frische Petersilie zum Garniert
Zubereitung:
- In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und Zwiebel und Knoblauch darin anbraten, bis sie weich sind.
- Die Paprikawürfel hinzufügen und weiter braten, bis sie leicht gebräunt sind.
- Cumin, Paprikapulver und Kreuzkümmel hinzufügen und kurz anrösten.
- Die Kichererbsen dazugeben und alles gut vermengen. Bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten braten.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Mit frischer Petersilie garnieren und servieren.
Unsere Cumin-gewürzte Kichererbsenpfanne ist ein köstliches vegetarisches Gericht, das mit den Aromen von gemahlenem Cumin und Paprikapulver punktet. Die Mischung aus Kichererbsen und buntem Gemüse ist herzhaft und sättigend. Perfekt für eine schnelle und gesunde Mahlzeit.
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